Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
67 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
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Entdecken Sie die köstliche Kombination von Rosenkohl und Kichererbsen in diesem aromatischen Curry. Dieses Rezept vereint gesunde Zutaten mit einer Vielzahl von Gewürzen, die jedem Bissen eine wohltuende Wärme verleihen. Ideal für ein vegetarisches Abendessen oder als Beilage, ist dieses Gericht proteinreich und voller Nährstoffe. Perfekt für kalte Tage, bringt es nicht nur Farbe, sondern auch Geschmack auf Ihren Tisch.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für himmlisch gesunde schwedische Haferkekse eine köstliche und nahrhafte Snack-Option, die perfekt für das Frühstück oder als Snack für zwischendurch ist. Diese Kekse sind einfach zuzubereiten, voller Ballaststoffe und ideal für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten. Mit einer Kombination aus zarten Haferflocken, gesunden Fetten und natürlichen Süßungsmitteln sind sie nicht nur lecker, sondern auch eine tolle Energiequelle für den Alltag. Ideal für Veganer und die ganze Familie!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremige Brokkoli-Kartoffeln eine köstliche, gesunde Beilage, die einfach zuzubereiten ist. Dieses Gericht vereint zarten Brokkoli und cremige Kartoffeln in einer herzhaften Sauce, perfekt gewürzt und im Ofen überbacken. Ideal für Familienessen oder als Ergänzung zu einem Festmahl, diese Kombination sorgt für ein Geschmackserlebnis, das niemand so schnell vergisst.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Rosenkohl in Frischkäse-Senfsauce, wie einfach und köstlich gesundes Essen sein kann. Die zarten Rosenkohl-Röschen werden in einer cremigen Frischkäse-Senfsauce geworfen, die dem Gericht eine hervorragende Verbindung aus Geschmack und Textur verleiht. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, bringt dieses Rezept Farben und Genüsse auf Ihren Teller, die sowohl Familie als auch Freunde begeistern werden.
Dieser köstliche Linsensalat mit Walnüssen, Rote Bete und Ziegenkäse ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem festlichen Weihnachtsmenü. Die Kombination aus herzhaften Linsen, süßer Roter Bete und cremigem Ziegenkäse sorgt für einen harmonischen Geschmack und eine tolle Textur. Dieser Salat ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch ein echter Hingucker auf dem Tisch. Ideal für Vegetarier und alle, die ihren Feiertagsessen eine gesunde Note verleihen möchten. Genießen Sie die festliche Atmosphäre mit diesem einzigartigen und schmackhaften Rezept!
Entdecken Sie die köstliche Frische der Sommerrollen mit diesem einfachen Rezept! Diese gesunden, gefüllten Reispapierrollen sind mit knackigem Gemüse, aromatischen Kräutern und zartem Protein gefüllt. Serviert mit einem cremigen Erdnussdip, sind diese Sommerrollen die perfekte leichte Mahlzeit oder der ideale Snack für heiße Tage. Genießen Sie eine bunte Vielfalt an Aromen und Texturen, die Ihre Geschmacksknospen begeistern werden!
Lassen Sie sich von diesem Rezept für geräucherten Lachs und Avocado-Toast inspirieren, das gesunde Fette und proteinreiche Zutaten vereint. Die cremige Avocado harmoniert perfekt mit dem zarten, rauchigen Lachs und wird auf knusprigem Vollkornbrot serviert. Ideal für ein nahrhaftes Frühstück oder eine leichte Mittagspause, bringt dieses Rezept nicht nur Farbe auf Ihren Teller, sondern sorgt auch für einen energischen Start in den Tag.
Entdecken Sie die köstliche Kombination von zartem Blumenkohl und geschmolzenem Käse mit diesem einfachen Rezept für Käse Blumenkohl Steaks. Diese herzhafte und gesunde Variante eines Grillgerichts ist perfekt für Vegetarier und alle, die nach einer schmackhaften Beilage suchen. Die Blumenkohlsteaks werden einfach geschnitten, gewürzt und mit Ihrer Lieblingskäsesorte überbacken – ideal als Hauptgericht oder als Ergänzung zu Ihrem nächsten Barbecue!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für gesundes Chicken Teriyaki eine köstliche und nährstoffreiche Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist! Zartes Hähnchen wird in einer herzhaften Teriyaki-Soße mariniert und mit frischem Brokkoli sowie fluffigem Reis serviert. Dieses Gericht kombiniert asiatische Aromen mit gesunden Zutaten und ist perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder meal prep für die Mittagspause. Genießen Sie eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Vitaminen und Kohlenhydraten – ideal für gesundheitsbewusste Esser!